Immer mehr Paare haben Probleme mit der Fertilität – ist Übergewicht dran schuld?

Fertilität

Leider bleibt bei immer mehr Paare heute der Kinderwunsch unerfüllt. Sicherlich ist dies zumindest auch teilweise dadurch bedingt, dass Elternschaft heute in einem sehr viel höheren Alter angestrebt wird als früher. Viele Paare berücksichtigen allerdings bei ihrer Lebensplanung nicht ausreichend, dass die Fertilität der Frau mit ihrem steigenden Alter rapide nachlässt. So ist es ab 30 schon sehr unwahrscheinlich, innerhalb der ersten drei Monate nach dem Absetzen der Verhütungsmittel schwanger zu werden, während es mit Mitte Zwanzig in sehr vielen Fällen klappt. Jenseits eines Alters von 35 Jahren, geht die Fertilität von vielen Frauen dann sogar so weit zurück, dass es oft ohne Hilfe nicht möglich ist, schwanger zu werden. Deswegen sollte jedes Paar den Kinderwunsch nicht auf die allzu lange Bank schieben, um später nicht enttäuscht zu werden. Darüber hinaus wünschen sich die meisten Kinder eher junge Eltern, die noch viel mit ihnen unternehmen können.

Lebensstil und Fertilität

Es gilt als erwiesen, dass der allgemeine Lebensstil sowohl von der Frau als auch vom Mann einen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat. Es ist sehr wichtig, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, mit der Übergewicht zuverlässig abgebaut beziehungsweise verhindert werden kann. Je näher Sie an Ihrem Idealgewicht liegen, desto einfacher ist es schwanger zu werden. Viel Bewegung fördert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern schafft auch beste Voraussetzungen für die Erfüllung des Kinderwunsches. Alkohol und Nikotin setzen nicht nur die Wahrscheinlichkeit dafür herab, dass es überhaupt zu einer Schwangerschaft kommen kann, sondern können dann auch das ungeborene Leben schwer schädigen. Deswegen sollte man Alkohol und Nikotin am besten komplett meiden. Männer können übrigens noch mehr tun, sie können Qualität und Anzahl ihrer Spermien durch die regelmäßige Einnahme der Aminosäure Arginin deutlich erhöhen.

Weitere Infos zum Thema gibt es auch auf http://fruchtbarkeit-steigern.com/

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