Ernährungsmythen
Ernährungsmythen: Aufklärung über gängige Mythen rund um Ernährung und Abnehmen
Tipps zur Ernährung
Durch Wasser trinken abnehmen
Wenn auch Sie sich vor einer anstrengenden Diät scheuen, die mit viel Sport und dem völligen Verzicht auf süße Speisen zusammenhängt – werden Sie sich sicher über diese besondere Art der Kalorienverbrennung freuen.
Zucker Ersatzstoffe
Die Süße in vielen Lebensmitteln schlägt sich gerne auf den Hüften nieder. Wer abnehmen oder das Gewicht unter Kontrolle halten möchte, beschäftigt sich deshalb mit Zuckerersatzstoffen.
Fit in den Frühling
Der Frühling kommt mit großen Schritten auf uns zu und bis zum Sommer möchte jeder eine ansehnliche Figur haben.
Vegane Ernährung
Menschen die sich vegan ernähren, verzichten auf alle Nahrungsmittel die tierischen Ursprungs sind und ersetzen diese durch pflanzliche Nahrungsmittel und Rohstoffe.
Lebensmittel, die Fett verbrennen
Zuerst sollte geklärt werden, dass die so genannten Fettverbrenner keinesfalls dafür stehen, dass Dank ihnen riesige Fettmengen verbrannt werden.
Zucker genießen
Zucker gibt Kraft, sagen manche, doch das stimmt nur bedingt. Zu viel Zucker kann ebenso zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit führen und sogar depressive Stimmungen hervorrufen.
Matcha Tee
Trinken Sie gerne grünen Tee? Dann ist Ihnen der giftgrüne Matcha Tee vielleicht schon einmal begegnet. Dem Trendgetränk werden positive Effekte auf das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes nachgesagt.
Gesunde Ernährung
Dass eine gesunde und vollwertige Ernährung dem Körper gut tut und sogar unser Leben verlängert, weiß wohl jeder. Doch warum ernähren sich die Menschen dann so einseitig, ungesund und unausgewogen?
Fette für den Körper
Die drei wichtigsten Energieträger sind Kohlehydrate, Proteine und Fett.
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren sind nicht immer nur negativ behaftet, denn die Forschung hat mit neuen Ergebnissen belegt, dass einzelne im Organismus durchaus ebenso positive Effekte erzielen können.
Ungesättigte Fettsäuren
Bei ungesättigten Fettsäuren wird zwischen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren unterschieden.
Transfettsäuren
Die Transfettsäuren gehören in die Kategorie der ungesättigten Fettsäuren, allerdings mit veränderten natürlichen und physikalischen Merkmalen.
Schüssler Salze
Schüssler Salze, die Vielkönner der Biochemie, sind aus dem gesundheitlichen Bereich des Lebens kaum noch wegzudenken.
Arganöl
Aus dem Kern der Arganfrucht wird Öl gewonnen. Doch dahinter steckt das seltenste, ungewöhnlichste und teuerste Pflanzenöl der Welt.
Gesund abnehmen
Wer gesund abnehmen möchte, der sollte dies mit den richtigen Lebensmitteln tun.
Der Ernährungsplan
Wenn du der Typ bist, der willensstark ist und eine unendliche Geduld aufbringen kann und vor allem über Durchhaltevermögen verfügst, dann ist ein Ernährungsplan zum Abnehmen für Dich das beste Mittel, um dein Traumgewicht zu erreichen.
Endlich abspecken
Mit ein paar neuen Erkenntnissen und hilfreichen Tipps erfahren Sie, was die meisten Fehler im Kampf gegen die Pfunde sind.
Mit Erfolg Abnehmen ohne zu hungern
Erflogreich Abnehmen funktioniert auch ohne zu hungern