Entzündungen sind eigentlich ein natürlicher Abwehrmechanismus unseres Körpers – eine komplexe Reaktion auf Verletzungen, Infektionen oder schädliche Reize. Problematisch wird es jedoch, wenn diese Entzündungen chronisch werden.
Eine Clean Kitchen (saubere Küche) steht für bewusste Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Zutaten und einer klaren Philosophie: Weniger Chemie, mehr Nährstoffe!
Ketose: Der Stoffwechselzustand für effektive Fettverbrennung und Gesundheit
Gluten ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erregt hat. Ob in Supermarktregalen, Restaurants oder auf Social Media – glutenfreie Produkte und Diäten sind allgegenwärtig.
Omega-3-Fettsäuren gelten als essenziell für die Gesundheit und werden mit einer Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper in Verbindung gebracht.
Ernährungsmythen: Aufklärung über gängige Mythen rund um Ernährung und Abnehmen
Wenn auch Sie sich vor einer anstrengenden Diät scheuen, die mit viel Sport und dem völligen Verzicht auf süße Speisen zusammenhängt – werden Sie sich sicher über diese besondere Art der Kalorienverbrennung freuen.
Die Süße in vielen Lebensmitteln schlägt sich gerne auf den Hüften nieder. Wer abnehmen oder das Gewicht unter Kontrolle halten möchte, beschäftigt sich deshalb mit Zuckerersatzstoffen.
Der Frühling kommt mit großen Schritten auf uns zu und bis zum Sommer möchte jeder eine ansehnliche Figur haben.
Menschen die sich vegan ernähren, verzichten auf alle Nahrungsmittel die tierischen Ursprungs sind und ersetzen diese durch pflanzliche Nahrungsmittel und Rohstoffe.
Zuerst sollte geklärt werden, dass die so genannten Fettverbrenner keinesfalls dafür stehen, dass Dank ihnen riesige Fettmengen verbrannt werden.
Zucker gibt Kraft, sagen manche, doch das stimmt nur bedingt. Zu viel Zucker kann ebenso zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit führen und sogar depressive Stimmungen hervorrufen.
Trinken Sie gerne grünen Tee? Dann ist Ihnen der giftgrüne Matcha Tee vielleicht schon einmal begegnet. Dem Trendgetränk werden positive Effekte auf das Wohlbefinden des Körpers und des Geistes nachgesagt.
Dass eine gesunde und vollwertige Ernährung dem Körper gut tut und sogar unser Leben verlängert, weiß wohl jeder. Doch warum ernähren sich die Menschen dann so einseitig, ungesund und unausgewogen?
Die drei wichtigsten Energieträger sind Kohlehydrate, Proteine und Fett.
Gesättigte Fettsäuren sind nicht immer nur negativ behaftet, denn die Forschung hat mit neuen Ergebnissen belegt, dass einzelne im Organismus durchaus ebenso positive Effekte erzielen können.
Bei ungesättigten Fettsäuren wird zwischen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren unterschieden.
Die Transfettsäuren gehören in die Kategorie der ungesättigten Fettsäuren, allerdings mit veränderten natürlichen und physikalischen Merkmalen.
Schüssler Salze, die Vielkönner der Biochemie, sind aus dem gesundheitlichen Bereich des Lebens kaum noch wegzudenken.
Aus dem Kern der Arganfrucht wird Öl gewonnen. Doch dahinter steckt das seltenste, ungewöhnlichste und teuerste Pflanzenöl der Welt.
Wer gesund abnehmen möchte, der sollte dies mit den richtigen Lebensmitteln tun.
Wenn du der Typ bist, der willensstark ist und eine unendliche Geduld aufbringen kann und vor allem über Durchhaltevermögen verfügst, dann ist ein Ernährungsplan zum Abnehmen für Dich das beste Mittel, um dein Traumgewicht zu erreichen.
Mit ein paar neuen Erkenntnissen und hilfreichen Tipps erfahren Sie, was die meisten Fehler im Kampf gegen die Pfunde sind.
Erflogreich Abnehmen funktioniert auch ohne zu hungern